Palestra "Viverbene" - IL PRINCIPIO DI SPECIFICITÁ NELL'ALLENAMENTO PER L'IPERTROFIA Quando si tratta di ipertrofia, il principio di specificità stabilisce che l'allenamento dovrebbe provocare direttamente la crescita muscolare o portare a miglioramenti
![Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. illustrata : Ramsay, Craig, Camporesi, Simona: Amazon.it: Libri Anatomia della crescita muscolare. Guida all'allenamento funzionale per aumentare la massa muscolare. Ediz. illustrata : Ramsay, Craig, Camporesi, Simona: Amazon.it: Libri](https://m.media-amazon.com/images/I/816nIicAASL.jpg)